Ashram OM LogoSwamiji and devotees sitting in meditation

Méditation quotidienne

Horaire Quotidien des Méditations
Matin Soir
4:30 - 5:30 15:30 - 16:30
9:00 - 10:00 18:30 - 19:30
   

"Méditer, c'est détourner l'attention de ce qui est limité et transitoire, pour la diriger vers le Divin, l'Existence/Conscience absolue et éternelle."

- Shri Chandra Swami Udasin

Sadhana Kendra Ashram a pour vocation première la prière et la méditation. D'un bout à l'autre de l'année, quatre sessions de méditation collective ont lieu chaque jour dans la salle de méditation. Ce programme de quatre méditations quotidiennes se poursuit sans la moindre interruption depuis plus de 20 ans. Chaque séance d'une heure commence par la récitation d'une prière universelle, d'abord en Hindi puis en Anglais.Comme le dit Swamiji, débuter la méditation par une prière aide l'esprit à s'apaiser et le rend plus réceptif. Le reste de l'heure se passe en méditation silencieuse.Chacun est libre de méditer selon la méthode de son choix, en fonction de ses préférences et de sa tradition religieuse ou spirituelle.Pour ceux qui ont besoin de conseils concernant leur pratique personnelle ou les diverses techniques de méditation, Swamiji donne des instructions pratiques très précises durant les séances de questions-réponses du matin. Vous trouverez à la page L'Art de la Méditation de ce site un bref résumé des enseignements de Swamiji concernant la méditation.

View of the meditation hall from the back

Toutes les méditations ont lieu dans la grande salle de méditation insonorisée, qui représente le cœur de l'ashram. Ce lieu de quiétude est accessible à toute heure pour la prière et la pratique de la méditation. Afin de lui conserver son caractère sacré et son atmosphère favorable à la méditation, parler, lire, écrire, pratiquer des postures de yoga, ou autres activités de ce genre ne sont pas autorisés. La plupart des méditants préfèrent s'asseoir en tailleur sur les asanas capitonnés. Néanmoins, des chaises sont également disponibles au fond de la salle pour ceux qui ne peuvent pas s'asseoir sur le sol.

"Prière et méditation sont la nourriture de l'âme, tout comme le pain, les fruits et les légumes sont la nourriture du corps. L'âme s'affaiblit lorsque l'on ne pratique pas régulièrement la prière et la méditation."

- Shri Chandra Swami Udasin